Wat is Angst eigenlijk?


Angst is een emotie die mensen in staat stelt om te reageren op direct gevaar of voor hen onbekende of oncomfortabele situaties.

Bij Angst zijn:

  • een versnelde ademhaling
  • een sneller kloppend hart en aangespannen spieren

de meest opvallende lichamelijk kenmerken.

Angst is een emotie die bij iedereen voorkomt, maar voor iedereen verschillend is afhankelijk van de situatie die angst oproept. Sommige mensen hebben angst wanneer ze in een vliegtuig stappen en voor anderen geeft het geven van een presentatie op het werk of tijdens de studie een gevoel van angst.

Vaak ontwikkelt zich een Angststoornis bij mensen wanneer Angst zich voordoet in situaties waar niet direct gevaar aanwezig is. Piekeren voor het slapen gaan met als gevolg een slechte nacht(rust) kan ook liggen aan een situatie in de toekomst waar men angst voor heeft.

We reageren op angst door te vechten, bevriezen of te vluchten. Bevriezen komt minder vaak voor dan de andere 2.

Heb je veel last van angsten of gebeurtenissen uit het verleden? Kijk dan eens of EMDR therapie voor jou geschikt is.


Meer weten over Angst? Klik op de titel en je wordt doorverwezen naar de desbetreffende pagina

 

ADHD, stress en burnout tips