arrow_drop_up arrow_drop_down

Stop met Stressen Test

Ontdek of jij overbelast bent en voorkom een burn-out

Gratis test >
Ben jij snel afgeleid? En voel jij je ook vaak zo onrustig, opgejaagd en nerveus? Dan is het tijd voor de  Stop met Stressen test! Met behulp van een aantal medische vragenlijsten breng je zelf in kaart hoe jij je nu voelt.


Heb je te veel stress? Ben je misschien zelfs al overbelast? Of is het nog erger gesteld en zit je tegen een burn-out aan?


Doe (kosteloos) de testen en ontdek waar jij nu staat en hoe je nog meer stress of erger voorkomt.

last van te veel stress?

Stress en Overbelasting

TE veel is nooit goed. Dat betekent dus ook dat te veel stress gaat leiden tot problemen. Overbelasting is een veelvoorkomend probleem in onze 'altijd aan' maatschappij. Stress is nodig om te overleven, maar het kan ook doorslaan.


Als je niet meer ontspant zal je stressniveau steeds hoger worden. Tot uiteindelijk je lichaam keihard op de rem trapt met een burn-out als gevolg. Je voelt je mislukt, onzeker, angstig, depressief en gespannen. Herstellen zal lang duren.

Doe rustiger aan bij deze symptomen!

Ervaar jij deze alarmsignalen? Maak dan snel de testen...
Naar de testen >
Mentale Symptomen van Overbelasting
  1. Slaapproblemen zoals moeilijk inslapen of vaak wakker worden.
  2. Opgejaagd en nerveus voelen.
  3. (nog) meer moeite met concentreren.
  4. Veel dingen vergeten.
  5. Uitgeput voelen, nergens energie voor hebben.
  6. Snel geïrriteerd raken.
  7. Veel piekeren
  8. Heel veel of juist weinig gaan eten
  9. Snel huilen of juist agressief worden.
  10. Je (nog) onzekerder voelen

Fysieke Symptomen van Overbelasting

  1. Darmklachten zoals verstopping of diarree.
  2. Pijnlijke spieren en gewrichten.
  3. Hartkloppingen.
  4. Hoofdpijn.
  5. Overmatig zweten.
  6. Slechtere weerstand.
Voorkom een burnout voor het te laat is.

Herken je de Symptomen?

Dan is de kans groot dat jij al langere tijd te veel stress ervaart. Hoe eerder je dit aanpakt, hoe beter het is. Herstellen van een burnout kan jaren duren. Geloof me, dat wil je niet. Alles is je te veel. Je kunt je kinderen niet om je heen verdragen. Je kunt niet meer werken. In bed liggen zonder prikkels is het enige wat je nog lukt.
Ik doe de test


Wat levert dit mij op?

Om iets aan je situatie te veranderen moet je eerst weten waar je nu staat. Pas als je weet waar je staat en waar je naartoe wilt kun je de route bepalen om daar te komen. Die route krijg je van mij. Ik breng je van punt A naar B. Komt er uit de test dat je te veel last van stress hebt, dan help ik je daar mee omgaan. Dat kan via een online training (met of zonder begeleiding) of behandeling. Maar wees gerust, je zit nergens aan vast na de test.


Als jij minder last hebt van stress dan ben je:


  • Minder snel geïrriteerd wat erg fijn is voor je gezin of collega's
  • Slaap je beter, zodat je uitgeruster bent en dus productiever in je werk 
  • Voel je je rustiger, waardoor je beter kunt ontspannen
Verminder je stress met mijn tips.

Deze testen helpen je dit voorkomen

Niemand wil burn-out raken, maar waarom laten we het dan toch zo ver komen? Als je het eenmaal bent is het te laat. Ik werk dagelijks met mensen die het te ver hebben laten komen. Ze hebben niet op tijd op de rem kunnen trappen. Dus heeft het lichaam dat zelf gedaan.

Ik wil je helpen dit te voorkomen. Na de testen krijg je van mij een advies wat voor jou de beste manier is om met jouw stress om te gaan.

Voorkom een burn-out door je keuzes te beperken.

Weten waar je staat | Stresstest

Om te weten of jij al in de gevarenzone zit krijg je van mij 3 testen die je online kunt invullen. Dit zijn de testen die we binnen de GGZ gebruiken om in kaart te brengen hoe het echt met je gaat. 3 dagen achter elkaar, elke dag 1 test. (sneller kan ook) Aan de hand van je score krijg je een uitslag te zien. Die laat zien of jij al gevaarlijk dicht bij een burn-out zit, overbelast bent of geluk hebt.
ik help je van je problemen door stress af

Na de Testen

De uitslag wordt beoordeeld en voorzien van een advies.
Ik geef je handvaten hoe je om kunt gaan met jouw stress.
Of ik leer je je valkuilen te ontwijken, zodat je nog niet verder overbelast raakt.


Zit je echt diep in de gevarenzone? 


Dan kijk ik of een van mijn behandelingen jou hier vanaf kan helpen. Uiteraard geheel vrijblijvend.

Begin direct met de test...

En stop met stressen nu het nog kan! Je krijgt de link naar de testen per mail of kunt ze direct maken.