Wat is Chronische Stress?

Stress is een verschijnsel dat hedendaags vaak voorkomt als onderwerp van gesprek. Prikkels, gevaarlijke of spannende situaties zorgen ervoor dat je lichaam in een Stress-toestand schiet. Bij Stress wordt Adrenaline geactiveerd en komt de stof Cortisol vrij. Meestal duurt dit slechts een aantal uren of een paar dagen, waardoor het lichaam vervolgens wel weer de tijd krijgt om te herstellen. Maar als het lijf continu wordt blootgesteld aan situaties waar veel Stress bij komt kijken. Bijvoorbeeld de opeenvolging van:

• vele deadlines
• ernstige ziekte
• behoud van werk
• langdurige sportieve prestaties zoals een Tour de France

dan is de kans op Chronische Stress groot of spreek je van Chronische Stress. Chronisch wil zeggen dat het voor langere tijd, al dan niet voor altijd blijft.