Het woord ‘Burn-Out’ betekent letterlijk opgebrand. Mensen die een Burn Out hebben zijn figuurlijk opgebrand en hebben geen energie meer. Een Burn Out wordt meestal veroorzaakt door een teveel aan langdurige stress en spanning in situaties in het leven, zoals werk en privé. Door deze overload aan Stress ontstaan uitputtingsverschijnselen waardoor het energieniveau opraakt.
Daarnaast is een gebrek aan rust een bijkomende factor voor het versnellen van een gevoel van uitputting en opgebrand zijn. Het verschil met Overspannen zijn, ligt hem in het feit dat laatstgenoemde wel omkeerbaar is. Het is verstandig om een coach in te schakelen die ervaring heeft met Burn-out behandeling.
