Wat zijn oorzaken van een Burn Out?

De oorzaken van een Burn Out liggen in een combinatie van:

• externe factoren (omgeving)
• met interne factoren (persoonlijkheid, gedrag).

Deze oorzaken doorgaans te lang onveranderd laten en dat men niet bewust is van omgeving en gedrag. Onvoorziene omstandigheden zoals:

• een ernstige ziekte
• een chronische klant of ziekte
• of onzekerheid gedurende een lange periode van minimaal een jaar tot twee jaar

dragen bij aan het lichaam in een Burn Out stand ‘zetten’.

Omgevingsfactoren zijn:

• onzekerheid baan/toekomst
• armoede
• zorg over een familielid met een ernstige ziekte
• relatie- of huwelijksproblemen
• drukke baan
• parentificatie. Dit is dat een kind de rol van volwassene op zich neemt op sociaal en emotioneel gebied.

Interne factoren zoals persoonlijkheid en gedrag zijn:

• een sterk verantwoordelijkheidsgevoel
• gevoel van controle willen hebben
• loyaliteitsgevoel
• sterke drang naar competitie of adrenaline
• het hebben van een chronische ziekte waardoor het immuunsysteem wordt aangetast
• onzekere persoonlijkheid
• geen ‘nee’ kunnen zeggen
• het lastig vinden om te plannen

Dit zijn allemaal factoren die kunnen aanzetten tot een Burn Out.