Wat is overspannen zijn?

Overspannen zijn is het gevoel hebben moeite hebben met: de dagelijkse activiteiten, zowel lichamelijk, als geestelijk en emotioneel.

Dit duurt doorgaans een aantal maanden tot een half jaar. Je hebt last van Chronische Stress en het is moeilijk om dit binnen een aantal dagen of weken te doen verdwijnen. 

In de hedendaagse maatschappij is de kans op overspannen zijn groot, omdat er enorm veel veranderingen zijn, zowel technologisch, als inzichten in de gezondheid van de mens, waardoor een gevoel ontstaat van ‘het niet mee kunnen hollen’, als de persoon in kwestie hier extra gevoelig voor is.